Kupiłem kre-alkalyn 2500mega caps i bcaa 1100 mega caps czy te odżywki moge stosować na redukcje jeśli tak to czy w takich ilosciach bedzie ok : krea-w dni treningowe-1-2 kaps.przed snidaniem i 1-2 kaps.przed treningiem w dni nietreningowe 1-2 kaps.przed sniadaniem - tak podaje producent a jak brac bcaa bo na opakowaniu nie pisze
czy są jakieś przeciwskazania, żeby zarzyć np ok 3 godz przed zabiegiem bcaa i glutamine przy podaniu narkozy całkowitej. Z tego co wiem ogolna zasada to nie jesc min 6 godzin przed, napic wolno sie tylko ok 200ml wody 2 przed z tym ze calą noc i rano nic nie pijemy. Czyli na czcczo 2 godz przed narkozą ok 200ml wody. Ciekawi mnie jak to jest z [...]
Witam! :-) zastanawiam się nad kupnem BCAA albo glutaminy, co polecacie, oczywiście dieta jest taka jaka powinna być, przestrzegam solidnie. Myślicie, że w tym przypadku aminokwasy będą zbędne? Nie pracuję fizycznie, tylko trenuję ciężko. Śpię 6-7 godzin. Trenuję rok, bez przerw, nigdy nie stosowałem BCAA ani glutaminy, jedynie białko, dekstrozę [...]
Mogę stosować taurynę z bcaa+eaa? dodam że trenuję intensywny crossfit i biorę bcaa+eaa pół godziny przed treningiem i od razu po , dokupiłem taurynę z Olimpu. Dowiedziałem się też, że przed aerobami nie powinno sie suplementowac tauryny tylko lepiej wziąść porcję po treningu. A drugie pytanie brzmi: Piję ok 3l wody a czy mogę zastąpić częsć tego [...]
Witam Zaopatrzyłem się Dzisiaj w ww Białko i BCAA i chciałem was zapytać jak najlepiej połączyć te rzeczy, jak dawkować i jak brać w DT i DNT proszę o pomoc. z góry dziękuje i pozdrawiam
Witam. jw. Czy BCAA zda się na coś jeśli deficyt kaloryczny będzie zbyt wysoki? Prowadzę dosyć aktywny tryb życia, więc wymagam dość sporej ilości kalorii, nawet na redukcji, a boję się narzucić zbyt wysokie tempo na starcie. Wolę zacząć od interwałów niź ucinać z kalorii jeśli to ma znaczenie. Czy BCAA uchroni tkanke mięśniową, nawet gdy będzie [...]
Mam 14 lat 178 cm wzrostu 74 kg wagi i chcialbym kupic sobie jakies odzyweczki. Moj cej to rzezba i sila .Cwicze na silowni 5 miesiecy z przerwami ,a wiec czy jak zaczne to jesc czy cos dziala i czy to bezpieczne? Jaka firme proponujecie? A moze powinienem kupic cos innego?Z gory dzieki ;)
Witam wszystkich obecnie jestem po cyklu kreatynowym ( redukcjia) i zaczynam robić mase lecz areoby 3x tydzien zostaja. mam pytanie co do zabezpieczenia moich miesni przed areobami. wystarczy 9 g bacaa?? ( 40 - 50 min areobów) czy leoiej np wypić porcje wpc, lub może zjeść normalny posiłek przed areo. po arebach pije wpc i do godziny [...]
W tej chwili kończę redukcję i zostało mi jeszcze trochę BCAA, niedługo wejdę na masę i tu pojawia się pytanie: dokończyć tylko to co mi zostało czy kupić następne opakowanie? Myślałem nad tym żeby zamiast BCAA kupić ZMA bo chociaż mam długie i intensywne treningi to regeneracja nie jest jakimś wielkim problemem, gorzej jeśli chodzi o sen.
Witam ! Tak jak w temacie, jak połączyć optymalnie te wszystkie suplementy ze sobą przy ostrym treningu? Moje pytanie tyczy się dawkowania, co najlepiej podawać przed i po treningu, jak i zaraz po przebudzeniu? Z doświadczenia wiem, że SAW z Bcaa najlepsze połączenie lecz co z CM3? Jak dawkować Kreatynę podczas tego połączenia ? Z góry Dziękuję [...]
Mam pytanko jak dawkować w/w odżywki i Carbo Plus,bo nie zawsze to co napisane na opakowaniu jest najlepsze. Białko biorę rano na czczo i 30 minut po treningu.Kreatynę rano na czczo i po treningu.Teraz chcę dołożyć te dwa specyfiki. Mam trening i dietę na budowę suchej masy mięśniowej i spalanie tłuszczu. Zmieniony przez - hubi84 w dniu 2013-05-26 [...]
witam.wczoraj kupiłem bcaa akg1500 premium nutrition.sprzedawca powiedział,ze 3g na jedna porcje tego specyfiku wystarczają równie dobrze,jak 6-7g innych bcaa,ze względu na o wiele lepsze wchłaniani.brał to ktoś?prosze o jakeś opinie bo nie bardzo wiem jak to dawkować.pozdro!
Witam, ćwicze już 7 miesięcy. Czy przy cyklu branie wg takiego planu jest okay? Czy moze potrzebne sa jakies zmiany i czy to jest bezpieczne brac BCAA razem z kreta i gluta, pomóżcie, z góry dzięki. RANO: 2 KRETA, 1 BCAA PRZEDTRENINGIEM: 2 BCAA POTRENINGU : 2 KRETA , 2 GLUTA, 2 BCAA PRZED SNEM: 2 GLUTA, 1 BCAA
witam, zamierzam kupic BCAA i biore pod uwage Olimpa, Universal, Ultimate, Multipower. Ktorys z nich jest bardziej godny polecenia czy bez wiekszej roznicy ktory wezme? pozdro
Witam proszę o pomoc w sprawdzeniu czy prawidłowo rozpisalem dawkowanie Redukcja na ckd Kreatyna w DT rano po przebudzeniu 5g i przed treningiem 5g, DT 5g rano po przebudzeniu Bcaa DT i 10g w czasie treningu DNT 10g do posiłku Spalacz celluctor HD 5g rano5g przed treningiem Kreta i bcaa ma na celu ograniczenie kataklizmu i spadku sily
Zamierzam kupić sobie BCAA i brać w przyszłym cyklu kreatyny tylko nie wiem w jakich dawkach i jak długo mam brać BCAA?Aż do końca 6 tygodniowego cyklu kreatyny? Waże 85kg przy 190cm wzrostu.Dietę mam ok.Na forum chwalicie BCAA Treca ale nie mogę jej znaleść w sklepie sfd.Napewno tam jest?
Cm3 + Bcaa DT: rano 4caps jabłka przed treningiem 30min 4caps jabłko+4caps bcaa po treningu od razu 4caps jabłko+4caps bcaa DNT: rano 4caps jabłko przed SW 4caps Bcaa po SW 4caps Bcca+4caps jabłko Myślicie że to dobre rozwiązanie co do dawkowania?
Witam. Otóż mam problem z podjęciem decyzji. Posiadam Gainer, BCAA i kreatyne. Problem polega na tym, że nie wiem czy warto brać wszystko na jeden miesiąc. Chciałem zacząć ze wszystkim od początku lutego, lecz od marca idę na boks i nie wiem czy zostawić sobie BCAA na marzec. proszę o pomoc ze wszelkimi propozycjami 19 lat 177 cm 63 kg dieta jako [...]
Witam, Mam problem z doborem bcaa. Proszę o pomoc, zastanawialem się nad bcaa avtivlabu xtra albo olipu mega caps, macie jakies inne propozycje? I jeszcze jedno pytanie. Jak dawkowac man scrocha w dni treningowe i nietreningowe? Cel treningu - rzezba, dieta jest.
sprzedam XPAND-zwykły,smak grape , otwarty - waga z opakowaniem 600gram, szacunkowa waga opakowania ze 100gram, BCAA+G MRM waga z opakowaniem 322gramy, opakowanie tez ok 100gram, jak ktoś zainteresowany to niech rzuci jakieś ceny, jezeli beda zainteresowani to do jutra wieczora wybiore najlepsza, pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
